[...] [...] viele gefährden durch ihre Bemühungen beim Abnehmen ihre Gesundheit!
Viele Menschen, die abnehmen möchten, machen fatale Fehler, die das Gegenteil von dem eigentlichen Ziel bewirken, nämlich das Gewicht zu reduzieren.
Sie wollen mehr erfahren über die 3 schlimmsten Fehler beim Abnehmen und die 3 Dinge, die wirklich helfen??
Die 3 grössten Fehler, die Ihr Ziel, Gewicht zu reduzieren resp. Ihr Ziel, abnehmen zu wollen, sabotieren, ja sogar Ihre Gesundheit gefährdet, sind:
- zu denken, dass kalorienredzuierte Light-Produkte helfen würden, das Gewicht zu reduzieren;
- zu denken, dass häufigeres Essen gut für die Gesundheit sei und helfen würde, den Appetit bei den Hauptmahlzeiten zu zügeln und so langfristig zum Abnehmen resp. zu einer Gewichtsreduktion führen würde;
- zu denken, dass Bewegung, Sport, Fitness usw. einen grossen Beitrag zur Reduktion des Gewichts beitrage, beim Abnehmen helfen und die eigenen Fettposter abbauen würde.
Auf der anderen Seite gibt es häufig ignorierte Tatsachen, die nachgewiesenermassen beim Abnehmen helfen und bewirken, dass das Gewicht langfristig stabil gehalten werden kann.
Zudem reduziert das Berücksichtigen dieser 3 Aspekte, das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Krankheiten u.v.a.m, also eine allgemeine Verbesserung Ihrer Gesundheit!
Sie können heute noch damit beginnen die zukünftige Lebensqualität und Gesundheit von sich und von Ihren Kindern positiv zu beeinflussen.
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